jueves, 22 de mayo de 2014

Como Sobrevivir a un Mal Dia

Tal vez los motivos que llevaron a escribir este post puedan parecer egoístas o egocéntricos, pero la verdad es que me puse a pensar que muchas mamas que tienen migraña como yo o tienen fibromialgia como una amiga o tienen alguna enfermedad por la cual tendrán días en la que asi tu mente te diga que tienes que hacer como 20 cosas en la casa tu cuerpo simplemente te dice que si haces mas de 5 al dia siguiente te pasara una factura difícil de pagar y podras hacer menos cosas de las que quisieras, entonces ahí me di cuenta que el truco para sobrevivir a estos días malos es organizarte de forma tal que sientas que aprovechastes  asi sea un poco el dia, pero de forma que tu cuerpo no quede pegando gritos cuando por fin te puedas acostar a dormir con tu hijo, en caso de que ese dia tu bebe te de el regalo de dormir bien, pero como siempre he opinado, cuando tienes un mal dia por lo general empiezas mal y terminas mal, pues por lo general esos días es cuando mas te cuesta dormir a tu bebe.

No pretendo decir como tienen que organizar su dia cuando su cuerpo pide a gritos descanso, o tampoco pretendo imponer mi forma de como sobrevivir a esos días, solo quiero compartir algunos tips que por lo menos a mi me han servido y me han permitido no decaer en ciertos días:

1.       Organizo las cosas que tengo que hacer en el dia según prioridades, y veo cuales tengo que hacer ese dia si o si por ejemplo:
·         Lavar la ropa: si relmente casi no me queda ropa limpia lavo, si tengo ropa para un dia o dos mas, pues lavo al dia siguiente
·         Limpiar la casa: todo depende del grado de suciedad de la casa, si esta medio sucia, solo barro y al dia siguiente si limpio mejor, es decir solo quito el polvo
·         Lavar los platos: eso es algo que si debo hacer si o si, o de lo contrario no tendría con que comer
·         Cocinar: esta también es otra cosa que no tiene discusión a no ser que por suerte del destino ese dia haya alguien mas que pueda cocinar, pero si no es el caso lo hago yo, pero eso si trato de cocinar cosas que no requieran mucho esfuerzo de mi parte, es decir hago comida super sencillas
·         Bañar a mi gorda: esto es otra cosa que no puedo dejar para otro dia
·         Salir: si no es algo urgente o estrictamente necesario de plano no lo hago
·         Estudiar: cuando estudiaba siempre trataba de dedicar asi sea dos horas a mis tareas o a repasar un rato
·         Cosas extras: todo depende de si pueden o no esperar al dia siguiente, si no pueden esperar pues ni modo toca hacerlo, pero si puede esperar de plano prefiero dejarlo para el dia siguiente y asi reunir energías

2.       Después de que organizo mi dia por lo general me queda una agenda un tanto bastante descoupada para la vista de varias madres, pero para mi vista hago lo que puedo y hasta donde puedo, pues de nada me servirá agotarme si al dia siguiente igual tengo cosas que hacer, en fin mi dia quedaría mas o menos de esta forma:
·         Desayuno
·         Lavar los platos
·         Descansar viendo tele con mi gorda o jugando en Facebook mientras mi hija juega
·         Almuerzo
·         Lavar los platos
·         Lavar la ropa (si es necesario)
·         Estudiar (cuando estaba estudiando; ahorita estoy de descanso y viendo que mas estudiar)
·         Limpiar la casa (si es necesario, pero solo barrer)
·         Descanso ( ver si mi hija hace una siesta o si no simplemente no hacemos nada)
·         Bañar a mi gorda
·         Cenar
·         Descanso y juego con mi gorda
·         Dormir a mi gorda o tratar de hacerlo

3.       Lo que no haya podido hacer ese dia lo dejo para el dia siguiente y no me critico por si hize poco o mucho, total el punto es no descuidar a tu hijo pero tampoco descuidar, ojo hay días que de broma hago la comida y atriendo a mi hija pues mi cuerpo no me permite hacer mas nada.

4.       Si tienes la fortuna de recibir ayuda de un familiar, amigo o esposo, delega algunas obligaciones con tal de que tu día no resulte tan forzado y puedas recuperarte para luego seguir con tus días de lo mas normal, no pienses que por delegar te haras mas débil o te haras menos mama, eso solo te hara una persona que sabe reconocer cuando pedir ayuda y que sabe aceptarla, eso le servirá de lección a tu hijo, pues no pensara que pedir ayuda es débiles



En fin espero que este post les guste, y si quieren pueden compartir como hacen para sobrevivir a un dia malo

lunes, 19 de mayo de 2014

Lactancia Materna Vs Formula

Antes de empezar este post me gustaría aclarar que aunque me considero una mama 100% a favor de la lactancia entiendo que hay mamas que aunque se esfuercen mucho en solo dar pecho les toca complementar con formula o de plano solo pueden dar formula eso no indica que sean malas madres, también entiendo que si la mama no quiere dar pecho porque de plano no quiere lo mejor es no forzarla a que de pecho pues la madre al hacerlo de forma forzada no creara un buen vínculo con su hijo y el bebe lo sentirá, sentirá cierto rechazo de la madre hacia el.

Sé que tal vez sonare un tanto cruel pero si vemos a una mama que esta agobiada por dar pecho, que la pobre ya ve ese acto como una tortura en vez de como un momento íntimo y privado con su bebe lo mejor es que le aconsejemos la lactancia mixta, así él bebe seguirá recibiendo los beneficios de la leche materna y la mama no se sentirá tan agobiada, tal vez ese breve respiro le permita retomar la lactancia materna con mas ahínco que antes o por el contrario la haga desistir por completo, eso es algo que no podremos adivinar, pero lo que si es seguro que si la forzamos a seguir solo con la lactancia materna el bebe sentirá ese rechazo y no le hará ningún bien, además que tal vez eso lleve a un destete poco respetuoso
También me parece importante decir que hay que apoyar a las mamas que por algún motivo a pesar de haberse esforzado mucho no logran una lactancia materna exclusiva o de plano no logran dar pecho pues asi utilicen los mil y métodos no logran producir leche suficiente para el bebe, ellas merecen mucho apoyo pues el sentimiento de impotencia por no haber logrado su objetivo las acompañara por el resto de su vida, es un sentimiento que no borraran asi vean a sus hijos crecer sanos y felices, pues siempre habrá que se encargue de recordarle que la lactancia materna es una de las metas que debes lograr si o si como mujer, por eso no las juzguen si la ven usando un tetero con formula, usted no saben la historia que oculta, no la critiquen pues ya bastante tiene con las criticas que de seguro se ha hecho ella misma, solo den apoyo y recuérdenle que hay muchas otras maneras de crear apego con su bebe y háganle ver que es una buena madre por tener a su bebe sano y feliz

Por ultimo me gustaría agregar que si eres de las madres que como yo tiene la suerte de poder dar lactancia exclusiva, si no tienes que hacer ningún tratamiento medico, disfruta tu lactancia todo el tiempo que dure y no busques forzar un destete el cual si permites que sea de forma natural ninguno de los dos sufrirá, pero si eres una mama como yo que tuvo que suspender un tratamiento medico desde el embarazo, lo mejor es que te pongas metas pequeñas es decir lleves tu lactancia mes a mes como si de un gran logro se tratara, asi no se te hara forzada y tampoco le prestaras tanta importancia a cuanto tiempo llevas teniendo una lactancia exitosa, pero eso si busca cosas naturales que te ayuden a no decaer y que sirvan como reemplazo de tu tratamiento, yo lo hize asi y de esa forma pude dar pecho durante 2 años y medio, no es fácil pero tampoco imposible


En resumen solo queda decir que no debemos satanizar a las formulas pues ellas ayudan a muchos bebes que por diversos motivos no pueden tener leche materna, pero tampoco debemos agredir a quienes dan pecho, en fin la decisión de qué tipo de lactancia usar es algo personal en cada mujer, eso si yo seguiré defendiendo la lactancia materna y dándola como primera opción, pero también apoyare a la mama que tenga motivos para ella de peso y muy genuinos de dar formula.


martes, 13 de mayo de 2014

Niños o Robots?

Sé que este título puede sonar un tanto raro, pero es una realidad, verán gracias a la existencia del internet podemos averiguar todo lo que necesitemos y hasta los que solo nos produce curiosidad, y obvio que al ser madres revisaremos como debe ser el desarrollo de nuestro hijo mes a mes, pero acá es donde empieza el problema, pues tomamos esa información como algo absoluto, y no nos detenemos a pensar que no todos los bebes son iguales, hay bebes prematuros, de rápido aprendizaje, de lento aprendizaje, niños especiales, así como no todos los niños se desarrollan en el mismo ambiente, es decir hay niños que tienen que superar muertes de familiares, separaciones de sus padres, nuevas parejas de sus padres, llegada de un hermanito, mudanzas, alguna enfermedad y etcétera.
Por todos esos factores no podemos tomar la información que obtenemos de internet como algo que hay que seguir a rajatabla, porque si lo hacemos no le estamos permitiendo al niño conocer sus puntos fuertes y sus puntos débiles, y de paso le enseñamos que para el aprender algo nuevo debe hacer por iniciativa de alguien más y también le enseñamos que no importa si esta preparado o no, solo importa que cumpla las expectativas que la sociedad espera que cumpla y en el tiempo que los adultos determinaron como correcto para cada situación, pues si no lo hace así no será aceptado en la sociedad,
Y lo más horrible es ver que muchas mamas prácticamente parece que entrenan un robot en vez de guiar a un niño, por ejemplo si el bebe a los 8 meses no gatea, eso es un problema que hay que atacar a la brevedad posible, pues es imposible que el niño se desarrolle bien si no gatea antes de los 10 meses, pero la realidad es que hay niños que no gatean cuando se supone que lo deberían hacer, mi hija gateo a los 16 meses, cuando ya sabía caminar y hasta correr, yo nunca la presione a gatear ni a nada, ella sola fue dando pistas de que quería caminar antes del año, asi que yo solo la guie y apoye para que lo logro.
La verdad es que con mi hija he podido notar que cuando una respeta el tiempo del niño y no lo fuerzas a hacer cosas solo porque según su edad ya las debería hacer, sino que dejas que el mismo vaya decidiendo cuando esta preparado para comer solo, caminar, gatear, dormir toda la noche, dejar el pañal, hablar, asimilar que un familiar murió, y etc. El niño sabrá que cosas puede aprender fácil y rápido y en que cosas necesita mas ayuda y que le expliquen y guíen  con mas paciencia, también he podido notar que no ganamos nada haciendo que cumplan etapas a el ritmo que nosotros creemos correcto, yo por ejemplo se que estoy criando y guiando una niña, y no estoy entrenando un robot, talvez ella en algunas cosas ira mas adelantada de lo que debería estar para su edad, y en otras talvez este atrasada para su edad, pero aun asi se que en su momento ella lograra tener un buen desarrollo, pero mientras tanto me toca armarme de paciencia, y ayudarla en todo lo que pueda, pero no la presionare